عمل زیبایی شکم – رفع افتادگی و ایجاد لاین ورزشی

عمل زیبایی شکم

انتخاب بهترین روش عمل زیبایی شکم یا فرم‌دهی شکم (ابدومینوپلاستی، لیپوساکشن ۳۶۰ یا رنوویون) بستگی به چند عامل اصلی دارد ، با توجه به شرایط شکم ، چنس پوست ، سن و ژتنیک می توان نوع جراحی مناسب برای زیبایی شکم را انتخاب کرد

🔍 ۱. میزان پوست اضافه و افتادگی

⚖️ ۲. میزان چربی زیرپوستی

👶 ۳. سابقه بارداری یا تغییر وزن شدید

اگر:
– بعد از بارداری دچار جداشدگی عضلات شکم (diastasis recti) شده‌ای
– یا بعد از رژیم یا جراحی لاغری پوستت افتاده است
➡️ ابدومینوپلاستی کامل نتیجه‌ی قطعی‌تر و ماندگارتر دارد.

💪 ۴. هدفت از عمل

🚫 ۵. مدت زمان نقاهت و تحمل جراحی

💬 نتیجه‌گیری کلی

برای اینکه دقیق‌تر بگویم کدام برای شما شخصاً مناسب‌تر است، لطفاً پاسخ بده به چند سؤال کوچک زیر 👇

1. آیا بارداری یا کاهش وزن زیاد داشته‌ای؟
2. آیا پوست شکمت در حالت ایستاده آویزان می‌شود یا فقط شل است؟
3. می‌خواهی دوره نقاهت کوتاه داشته باشی یا مشکلی با جراحی بزرگ نداری؟
4. هدفت بیشتر صاف و خوش‌فرم شدن شکم است یا کوچک‌تر و محکم‌تر کردن کامل آن؟

جراحی زیبایی شکم (ابدومینوپلاستی)

جراحی زیبایی شکم (ابدومینوپلاستی) یکی از عمل‌های رایج زیبایی و ترمیمی است که برای بهبود شکل، سفتی و ظاهر شکم انجام می‌شود. بسته به میزان پوست و چربی اضافی، وضعیت عضلات شکمی و انتظارات فرد، انواع مختلفی از این جراحی وجود دارد. در ادامه، مهم‌ترین انواع جراحی زیبایی شکم را توضیح می‌دهم:

🩺 ۱. ابدومینوپلاستی کامل (Full Abdominoplasty)

– مناسب برای: افرادی که پوست و چربی اضافی زیادی در ناحیه‌ی پایین و بالای ناف دارند.
– روش انجام:
– برش در پایین شکم (معمولاً از استخوان لگن تا لگن دیگر) ایجاد می‌شود.
– پوست و چربی اضافی برداشته و عضلات شکمی سفت می‌شوند.
– ناف معمولاً جا‌به‌جا یا بازسازی می‌شود.
– دوره نقاهت: بین ۲ تا ۴ هفته.

🌸 ۲. مینی ابدومینوپلاستی (Mini Abdominoplasty)

– مناسب برای: افرادی با افتادگی خفیف‌تر پوست در زیر ناف.
– روش انجام:
– برشی کوچک‌تر نسبت به ابدومینوپلاستی کامل.
– معمولاً به جابه‌جایی ناف نیاز ندارد.
– چربی و پوست اضافی قسمت تحتانی شکم برداشته می‌شود.
– مزیت: برش کوچک‌تر، دوران نقاهت کوتاه‌تر.

💎 ۳. ابدومینوپلاستی فلور اید (Fleur-de-lis Abdominoplasty)

– مناسب برای: افرادی که پس از کاهش وزن زیاد پوست شل در بالا و پایین و طرفین شکم دارند.
– روش انجام:
– دو برش انجام می‌شود: افقی (مثل ابدومینوپلاستی کامل) و عمودی.
– نتیجه: جمع شدن پوست هم به صورت افقی و هم عمودی.
– عیب: جای زخم بیشتر اما نتیجه‌ی فرم‌دهی دقیق‌تر.

⚖️ ۴. ابدومینوپلاستی با لیپوساکشن (Lipoabdominoplasty)

– مناسب برای: کسانی که علاوه بر پوست اضافی، چربی قابل توجهی نیز دارند.
– روش انجام: ترکیب ابدومینوپلاستی با لیپوساکشن برای حذف چربی و بهبود فرم بدن.
– مزیت: ظاهر طبیعی‌تر و نتایج دقیق‌تر نسبت به ابدومینوپلاستی معمولی.

👶 ۵. ابدومینوپلاستی پس از بارداری (Mommy Makeover)

– مناسب برای: مادرانی که پس از زایمان، دچار شل‌شدگی پوست و جداشدگی عضلات شکم شده‌اند.
– روش انجام: معمولاً با جراحی‌های دیگر (مانند لیفت سینه یا لیپوساکشن) ترکیب می‌شود.
– هدف: بازگرداندن فرم و استحکام قبل از بارداری.

⚕️ ۶. تامی تاک داینامیک یا سه‌بعدی (3D Abdominoplasty)

– نسل جدید جراحی: علاوه بر حذف پوست و چربی اضافی، به فرم‌دهی ماهیچه‌های سطحی شکم هم توجه دارد تا نمای “خط شکمی” ایجاد شود.
– نتیجه: شکمی صاف، عضلانی و طبیعی‌تر.

لیپوساکشن ۳۶۰ درجه شکم

لیپوساکشن ۳۶۰ درجه شکم یکی از پیشرفته‌ترین روش‌های پیکرتراشی است که برخلاف لیپوساکشن معمولی، فقط روی شکم تمرکز ندارد بلکه کل ناحیه میانی بدن را به‌صورت یکپارچه هدف قرار می‌دهد تا فرم بدن طبیعی‌تر و متوازن‌تر شود.

در ادامه، جزئیات کامل این روش را آورده‌ام 👇

💫 لیپوساکشن ۳۶۰ درجه شکم چیست؟

لیپوساکشن ۳۶۰ (Lipo 360) یک روش فرم‌دهی سه‌بعدی بدن است که با دستگاه‌های مدرن (مانند لیپوواتر، وایزر (VASER) یا PAL) انجام می‌شود.
در این روش، چربی از نواحی زیر خارج می‌شود:
– شکم جلو
– پهلوها (love handles)
– پشت پایین (lower back)
– کناره‌ها تا نزدیک خط سوتین یا زیر دنده‌ها

به همین دلیل نام آن 360 درجه گذاشته‌اند، چون کل محیط میانی بدن تحت درمان قرار می‌گیرد.

⚙️ روش انجام عمل

1. بی‌حسی یا بیهوشی: معمولاً تحت بیهوشی عمومی یا بی‌حسی موضعی همراه با آرام‌بخش انجام می‌شود.
2. برش‌های کوچک: چند برش ۲-۳ میلی‌متری در نواحی مختلف برای ورود کانولا (لوله ظریف مکش چربی).
3. تزریق محلول تومسنت: برای کاهش درد و خونریزی.
4. مکش چربی: چربی‌ها به‌آرامی از بدن خارج می‌شوند. در لیپو سه‌بعدی مدرن، از امواج اولتراسوند (در وایزر) برای ذوب کنترل‌شده چربی استفاده می‌شود.
5. فرم‌دهی: پزشک بر اساس آناتومی بدن، چربی را به‌طور یکسان از اطراف خارج می‌کند تا شکل طبیعی و متقارن به‌دست آید.

🌟 مزایای لیپوساکشن ۳۶۰

– فرم‌دهی تراشیده و هماهنگ‌ در کل بخش شکم و پهلو
– از بین رفتن چربی‌های سرسخت که با رژیم یا ورزش حذف نمی‌شوند
– خط کمر واضح‌تر و شکم صاف‌تر
– در صورت استفاده از وایزر، بهبود سفتی پوست به دلیل تحریک کلاژن
– می‌تواند مقدمه‌ای برای جراحی‌های دیگر مانند ابدومینوپلاستی یا تزریق چربی به باسن (BBL) باشد

⏱️ دوران نقاهت

– بازگشت به فعالیت‌های سبک: حدود ۳ تا ۵ روز
– استفاده از گن مخصوص فشرده‌کننده: ۴ تا ۶ هفته
– تورم کامل معمولاً بعد از ۲ تا ۳ ماه فروکش می‌کند.
– نتیجه‌ی نهایی پس از حدود ۳ تا ۶ ماه قابل مشاهده است.

⚠️ عوارض احتمالی (در صورت انجام نزد غیرمتخصص)

– نامتقارن شدن بدن
– تورم یا کبودی طولانی
– شل‌شدن پوست در نواحی تخلیه‌شده
– تجمع مایع (سروما)
– بی‌حسی موقت در پوست

💲 هزینه تقریبی

هزینه لیپوساکشن ۳۶۰ بسته به موارد زیر متفاوت است:
– منطقه جغرافیایی و تخصص جراح
– روش مورد استفاده (معمولی / وایزر / لیپوواتر)
– میزان چربی استخراج‌شده
به‌صورت میانگین (در ایران تا سال ۱۴۰۴–۱۴۰۵) حدود ۱۵۰ تا ۱۲۰ میلیون تومان متغیر است.

رنوویون شکم

رنوویون شکم (Renuvion Abdomen) یکی از جدیدترین و پیشرفته‌ترین فناوری‌های غیرجراحی برای سفت کردن پوست شکم و بهبود قوام بافت‌ها است. این روش معمولاً به‌صورت مستقل یا هم‌زمان با لیپوساکشن (مخصوصاً لیپوساکشن ۳۶۰) انجام می‌شود تا شلی پوست پس از خارج‌کردن چربی کاهش یابد.

⚛️ رنوویون چیست؟

رنوویون (Renuvion) دستگاهی است که با استفاده از پلاسما هلیوم ترکیب‌شده با امواج رادیوفرکانسی (RF)، گرمای دقیقی زیر پوست ایجاد می‌کند.
این انرژی:
– رشته‌های کلاژن و الاستین را منقبض می‌کند،
– تولید کلاژن جدید را تحریک می‌کند،
– و در نتیجه، پوست را از درون لیفت و سفت‌تر می‌سازد.

🌟 مزایای رنوویون شکم

⚙️ نحوه انجام رنوویون شکم

1. بی‌حسی موضعی یا آرام‌بخش: معمولاً نیازی به بیهوشی عمومی نیست.
2. برش‌های بسیار کوچک (۲-۳ میلی‌متری): برای ورود پروب مخصوص دستگاه زیر پوست.
3. انرژی رادیوفرکانسی + پلاسما هلیوم: دمای کنترل‌شده‌ای زیر پوست ایجاد می‌شود (تا حدود ۸۵ درجه در فواصل میلی‌ثانیه‌ای).
4. انقباض بافت همبند و بازسازی کلاژن: موجب لیفت فوری و همچنین ترمیم تدریجی در هفته‌های بعد می‌شود.

⏱️ دوران نقاهت

– استراحت: ۱ تا ۲ روز
– بادکردگی یا کبودی: خفیف و موقتی (تا ۱۰ روز)
– استفاده از گن: حدود ۴ تا ۶ هفته برای حفظ فرم شکم
– نتیجه اولیه: بلافاصله قابل مشاهده است
– نتیجه نهایی: طی ۳ تا ۶ ماه ظاهر می‌شود

⚠️ نکات مهم و احتیاط‌ها

– برای افرادی با افتادگی خفیف تا متوسط پوست مناسب است.
– در موارد افتادگی شدید، هنوز ابدومینوپلاستی (جراحی شکم) مؤثرتر است.
– انجام توسط جراح پلاستیک یا پزشک دارای تجربه با دستگاه رنوویون بسیار مهم است تا از سوختگی یا ناهمواری جلوگیری شود.

💰 هزینه رنوویون شکم

قیمت بسته به وسعت ناحیه و ترکیب با لیپوساکشن متفاوت است، اما در ایران (تا سال ۱۴۰۵) معمولاً بین ۱۳۰ تا ۱۸۰ میلیون تومان متغیر است.

لیپوساکشن HD شکم

عالی 👌 موضوعی که مطرح کردی ( لیپوساکشن HD شکم ) یکی از مدرن‌ترین و دقیق‌ترین روش‌های پیکرتراشی است و تفاوت زیادی با لیپوساکشن معمولی دارد.
بیایید گام‌به‌گام بررسی کنیم تا دقیق بدانی مناسب تو هست یا نه 👇

—

💎 لیپوساکشن HD شکم چیست؟

لیپوساکشن HD (High Definition Liposuction) یا همان پیکرتراشی با جزئیات بالا، تکنیکی است که علاوه بر حذف چربی‌های اضافی، بر نمایان کردن خطوط عضلات شکم و بدن تمرکز دارد.

این روش معمولاً با دستگاه‌های مدرن مانند:
– VASER (وایزر)
– PAL (Power-Assisted Liposuction)
– یا J-Plasma / Renuvion
انجام می‌شود تا دقت بالا و نتایج طبیعی ایجاد شود.

🧠 تفاوت اصلی HD با لیپوساکشن معمولی

⚙️ مراحل انجام لیپوساکشن HD شکم

1. بررسی آناتومی و طراحی نقشه بدن: جراح خطوط عضلات (مثلاً خطوط شش‌تکه شکم، خط وسط و مایل‌ها) را علامت‌گذاری می‌کند.
2. بی‌حسی یا بیهوشی: بسته به وسعت ناحیه، از بی‌حسی موضعی یا بیهوشی استفاده می‌شود.
3. تزریق محلول تومسنت: برای کاهش خون‌ریزی و درد.
4. استفاده از دستگاه وایزر یا مشابه: امواج اولتراسوند چربی را نرم می‌کند و به‌صورت یکنواخت‌تر استخراج می‌شود.
5. مکش دقیق چربی: چربی از نواحی لازم برداشته شده و در برخی نقاط (برای سایه‌سازی عضلات) حتی مقدار کمی چربی باقی گذاشته می‌شود تا ظاهر خطوط عضلانی طبیعی شود.
6. جمع کردن پوست (در صورت نیاز): می‌توان هم‌زمان از رنوویون برای سفتی پوست استفاده کرد.

💪 ویژگی‌ها و نتایج

– نمایان شدن خطوط مرکزی و مورب شکم (Rectus و Obliques)
– کمر باریک‌تر و فرم بدنی اسپرت‌تر
– ظاهری تون‌خورده و مجسمه‌ای (Athletic look)
– ماندگاری بالا در صورت حفظ وزن و ورزش منظم

🚹 مناسب چه افرادی است؟

✅ افرادی که:
– چربی متوسط در ناحیه شکم و پهلو دارند
– پوستشان هنوز خاصیت کشسانی خوبی دارد
– ورزشکارند یا سبک زندگی فعال دارند
– به دنبال ظاهر عضلانی یا شکم شش‌تکه هستند

🚫 مناسب نیست برای کسانی که:

– پوست افتاده یا آویزان دارند (به‌ویژه بعد از بارداری یا کاهش وزن زیاد)
– عضلات شکم جدا شده‌اند (در این صورت ابدومینوپلاستی بهتر است)

🩹 دوران نقاهت

– بازگشت به کار سبک: ۵ تا ۷ روز
– ورزش سبک: از هفته سوم
– استفاده از گن مخصوص: حداقل ۴ تا ۶ هفته
– تورم و کبودی اولیه: حدود ۲ تا ۳ هفته
– نتیجه‌ی نهایی: حدود ۳ تا ۶ ماه بعد

⚠️ ریسک‌ها (در صورت انجام نزد افراد غیرمتخصص)

– ناهمواری سطح پوست
– نامتقارنی خطوط عضلات
– تجمع مایع (سروما)
– شل شدن پوست (اگر پوست خاصیت ارتجاعی کافی نداشته باشد)

—

💰 هزینه تقریبی

بسته به ناحیه درمان و نوع دستگاه (وایزر یا پلاسما)
– در ایران تا سال ۱۴۰۵: حدود ۱۷۰ تا ۱۵۰ میلیون تومان

اگر همراه با لیپوساکشن ۳۶۰ درجه یا رنوویون انجام شود، هزینه افزایش پیدا می‌کند اما نتیجه خوش‌فرم‌تر و ماندگارتر خواهد بود.